Kilka lat temu, kiedy pierwszy raz stanęłam boso na macie myślałam, że joga to zwykły trening ciała. Z czasem i coraz większą chęcią chłonięcia wiedzy o tym co robię, zaczęłam poznawać świat jogi 
Miesiąc: Lipiec 2020
Zacznij dzień z Powitaniem Słońca
Joga jest praktyką którą można zacząć w każdym momencie. Jest to forma ruchu, która ma wiele różnych zastosowań w zależności od potrzeb. O wielu rodzajach jogi i ich zaletach napiszę w najbliższych wpisach. Jestem przekonana że znajdziecie dla siebie idealny. Teraz chciałabym podzielić się czymś co jogin praktykujący na każdym poziomie zna. Często zaczynam dzień Surya Namaskara czyli Powitaniem Słońca.