Joga jest praktyką którą można zacząć w każdym momencie. Jest to forma ruchu, która ma wiele różnych zastosowań w zależności od potrzeb. O wielu rodzajach jogi i ich zaletach napiszę w najbliższych wpisach. Jestem przekonana że znajdziecie dla siebie idealny. Teraz chciałabym podzielić się czymś co jogin praktykujący na każdym poziomie zna. Często zaczynam dzień Surya Namaskara czyli Powitaniem Słońca.